Słodycze na diecie – co jeść, by było zdrowo?

Słodycze na diecie – co jeść, by było zdrowo?

Dla wszystkich łasuchów odmówienie sobie słodyczy jest chyba największym wyzwaniem, gdy, rozpoczynając walkę o zdrowie i wymarzoną sylwetkę, decydują się na racjonalne odżywianie. Zrezygnowanie z czekolady, ciastek czy pączków dla wielu stanowi dużo większy problem, niż zastąpienie fast foodów pełnowartościowym obiadem. Czy zdrowe odżywianie faktycznie wymaga całkowitej rezygnacji ze słodyczy?...

Read more
Poradniki zdrowego trybu życia w internecie

Poradniki zdrowego trybu życia w internecie

Zdrowy styl życia to taki, który pomaga zachować oraz poprawić zdrowie i samopoczucie ludzi. Wiele firm i organizacji pozarządowych pracuje nad promowaniem zdrowego stylu życia, który przynosi wiele wymiernych korzyści. Sposoby na zdrowie obejmują przede wszystkim właściwe odżywianie, ćwiczenia fizyczne, unikanie stresu oraz odpowiednią higienę. Wszystkie te aspekty omawiane są...

Read more